Las hemorroides son un padecimiento muy común entre la población moderna, sobre todo si hablamos de hombres y mujeres de entre 45 y 65 años de edad, en las cuales se pueden presentar de manera más severa casos de esta patología.

De hecho, se dice que más de la mitad de las personas padecen o padecerán de hemorroides en alguna etapa de su vida y, aunque las causas y síntomas pueden variar entre individuos, siempre es bueno estar informado ante las medidas de prevención que puedan ser efectivas.

Para poder prevenir las hemorroides, se pueden aplicar una serie de consejos muy útiles como:

• Evitar el excesivo consumo de carnes
• Tener un ritmo intestinal normal con la ayuda y consumo de alimentos altos en fibra
• Beber abundante agua en el día
• Realizar ejercicio
• Evitar permanecer sentado en la taza del baño por largos periodos
• Si tu actividad te exige estar mucho tiempo sentado, procura levantarte y dar un paseo cada cierto tiempo.

En caso de notar algún síntoma de hemorroides, es importante que agendes una visita con tu médico especialista para recibir el tratamiento adecuado.